Ponekad je važna tekstura hrane. Kaša od lanenog sjemena, kuhana u vodi bez dodataka, ima gustu, obavijajuću konzistenciju koja iznutra stvara mekan, zaštitni učinak.
Njena jedinstvena karakteristika je blagost. Ne uzrokuje preopterećenje ili težinu. Osjeća se lagano u tijelu, posebno u donjem dijelu tijela, gdje se napetost može nakupljati tijekom dana. Treba je jesti polako, toplo, bez soli. Jednostavno dajte tijelu ono što traži: ne osvježenje, već podršku. Muškarci koji konzumiraju kašu od lanenog sjemena nekoliko puta tjedno primjećuju da s vremenom težina nestaje, a na njezino mjesto dolazi mir.